Flinndal Blog
Snelwandelen is net zo gezond als hardlopen
Uit nieuwe studies is gebleken dat snelwandelen of stevig doorlopen net zo goed werkt om de bloeddruk, cholesterol en kans op diabetes te verlagen als hardlopen.
Superbelangrijk: Langzaam eten en goed kauwen
Er is een reden waarom we de tijd moeten nemen om te eten en goed te kauwen. Langzaam eten is beter voor je dan alles snel weg te schransen.
Preistamppot met gekookte ei en spek
De preistamppot is een iets onbekendere maar wel lekkere stamppot. Het recept voor de lekkerste preistamppot met ei en spekjes vind je hier.