Op voorraad. Op werkdagen voor 22u besteld, morgen in huis
Melatonine komt van nature in het lichaam voor. Flinndal Melatonine helpt bij het sneller in slaap vallen en ook bij het verlichten van het gevoel van een jetlag.
(1) Bij inname van 2 tabletjes per dag, voor het slapen gaan.
(2) Dit gunstige effect wordt verkregen bij een minimale inname van 1 tabletje Flinndal Melatonine. Innemen 1 à 2 uur voor je naar bed gaat op de eerste reisdag en een aantal daaropvolgende dagen na aankomst op de bestemming. Niet langer dan 3 weken gebruiken.
Melatonine is een stof die van nature voorkomt in het lichaam en een belangrijke rol speelt bij het slaapproces. ’s Avonds wordt dit slaaphormoon in je hersenen door de pijnappelklier aangemaakt, zodat je slaperig wordt. De afgifte van melatonine kan in bepaalde situaties minder worden, waardoor een voedingssupplement zinvol kan zijn.
Bij het ouder worden kan de aanmaak van melatonine verminderen omdat de stofwisseling trager gaat verlopen. Als resultaat daarvan kan het zijn dat je minder gemakkelijk in slaap valt. Vooral bij 50 plussers kan het voorkomen dat de natuurlijke productie van melatonine afneemt.
PloegendienstHet werken in ploegendienst houdt vaak in dat periodes met vroege werktijden zich afwisselen met late werktijden. Dergelijke wisselende (slaap)schema’s kunnen een verminderde aanmaak van melatonine veroorzaken.
JetlagMensen die lange reizen maken, door meerdere tijdzones, ervaren geregeld een verstoring van het slaap-waakritme. Dit komt vooral voor wanneer het op de plek van bestemming een aantal uur vroeger of later is dan in de vertrekplaats. Bij een dergelijk onregelmatig bioritme kan de natuurlijke productie van melatonine verminderen.
Een minder intense variant van de jetlag is de clocklag, die je kunt ervaren bij de omschakeling van wintertijd naar zomertijd.
Flinndal Melatonine is verantwoord gedoseerd. Flinndal Melatonine bevat 0,5 mg melatonine per tablet en helpt je bij het in slaap vallen (bij 2 tabletten per dag) en bij het verlichten van de ervaringen van een jetlag (1 tablet per dag). De tabletten zijn klein en daardoor makkelijk in gebruik.
Flinndal Melatonine bevat 0,5 mg melatonine per tablet. Deze dosering is effectief om de gevoelens van een jetlag te verminderen en twee tabletten per dag helpen je sneller in slaap te komen. Een sterke dosering, maar wel verantwoord, omdat deze de biologische klok niet verstoort.
Voor Flinndal Melatonine gebruiken we een synthetische vorm van melatonine, met dezelfde moleculaire eigenschappen en kracht als de vorm die van nature in het lichaam voorkomt.
Voedingsmiddelen die melatonine bevatten zijn onder andere bananen, kersen, uien, rijst en haver. De hoeveelheden zijn echter maar heel klein, dus zelfs als je 20 bananen per dag zou eten kom je nog niet op een hoeveelheid van 0,1 mg melatonine uit.
Hieronder staat vermeld welke ingrediënten er in dit product zitten en hoe je het product moet gebruiken. Lees deze informatie goed door.
Ingrediënten
Aanbevolen gebruik
Allergie-informatie
Bewaaradvies
Flinndal Melatonine bevat per tablet van 210 mg:
| Actief bestandsdeel | Hoeveelheid |
|---|---|
| Melatonine | 0,5 mg |
Kijk op de tab Kwaliteit voor informatie over de kwaliteit en dosering.
mannitol, xylitol, vulstof (hydroxypropylcellulose), bevochtigingsmiddel (magnesiumstearaat), antiklontermiddel (siliciumdioxide), melatonine.
| Energie in kcal | 0 Kcal |
| Energie in kJ | 0 KJ |
| Koolhydraten | 0 mg |
| Eiwitten | 0 mg |
| Vetten | 0 mg |
| Voor wie | Dagdosering |
| Volwassenen | 1 tot 2 tabletten per dag |
Een gezonde levensstijl is belangrijk, evenals een gevarieerde, evenwichtige voeding, waarvoor voedingssupplementen geen vervanging zijn. Aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden.
Raadpleeg voor gebruik een arts in geval van zwangerschap, lactatie, medicijngebruik, of bij ziekte.
Vlak voor het slapen gaan innemen met een glas water.
Moeite met tabletten innemen? Klik hier.
Onze producten zitten in speciale, luchtdichte zakjes. Op de achterkant van de verpakking staat hoe lang het product houdbaar is. Sluit het zakje steeds goed af, bescherm het tegen zonlicht en bewaar het beneden de 25 graden, om verkleuring of plakken te voorkomen. In de handige Flinndal bewaardoosjes kun je steeds voor een paar weken supplementen doen. Bewaar de rest gewoon in het zakje, zodat de supplementen niet zacht worden. Houd voedingssupplementen altijd buiten bereik van jonge kinderen.
Aanbevolen dosis niet overschrijden.Overige tips om sneller in slaap te kunnen komen:
Een regelmatig schema zorgt ervoor dat je lichaam onthoudt wanneer het tijd is om te gaan slapen en wanneer je ongeveer wakker wordt. Dit ritme kan dus helpen bij een goede nachtrust. Slaap jij altijd iets minder goed als de klok net is verzet in oktober en maart? Dan komt dit doordat je bioritme in de war is en je weer moet wennen aan het nieuwe ritme.
Het lichaam maakt in de avond zelf het slaaphormoon melatonine aan waardoor je slaperig wordt. Voor de aanmaak van dit hormoon is het belangrijk dat het niet te licht is. Dit geldt ook voor de slaapkamer. Een beetje licht zoals een lantaarn of het licht van de wekker kan al storend zijn en de kwaliteit van de nachtrust negatief beïnvloeden.
We kunnen tegenwoordig niet meer zonder, maar voor een goede nachtrust is het verstandig om smartphones, tablets, televisies en computers uit te zetten na 21.00 uur. Het licht van deze beeldschermen heeft een negatieve invloed op de aanmaak van melatonine waardoor je lastig in slaap kunt vallen.
Soms ben je moe en lukt het maar niet om in slaap te vallen. Je merkt dan dat je gaat woelen of piekeren. Probeer rustig te worden door even wat te lezen of iets anders te doen om de gedachten te verzetten, maar vermijd beeldschermen. Je zult merken dat je moe wordt en opnieuw kunt proberen te gaan slapen.
Alcohol als slaapmutsje kun je beter vermijden. Het helpt je wel om sneller in slaap te vallen, maar het verstoort je REM slaap (de diepe slaap) waardoor je uiteindelijk niet goed uitrust. Ook cafeïne houdende dranken zoals zwarte thee, cola en koffie kunnen je slaapritme verstoren. Probeer deze dranken laat op de avond te vermijden en overdag niet teveel ervan te drinken.
Hieronder vind je de veelgestelde vragen over Flinndal Melatonine. Staat jouw vraag er niet tussen? Stel deze dan door op het tabblad stel een vraag te klikken aan de linkerkant van deze pagina. Hier vind je ook alle vragen die zijn gesteld door andere klanten.
Schrijf je ervaring over Melatonine
Stel je vraag over Melatonine
Vestigingsadres
Flinndal Nederland
Houtplein 7
2012DD Haarlem
T: 0800-7080 (gratis)
  |
  |
Flinndal is één van de grootste merken voedingssupplementen van Nederland. We helpen je graag om elke dag opnieuw het beste uit jezelf te halen!
_96bddf46.png){kind=icon}
Klik hier