Zomerse pastasalade

Zomerse pastasalade

Ingrediënten voor 4 personen:

  • 200 gram volkoren pasta
  • 240 gram tonijn uit blik (in water)
  • 16 artisjokharten
  • 4 eetlepels kappertjes
  • 1 á 2 rode ui
  • 4 theelepel olijfolie
  • Peterselie (vers)
  • Citroensap
  • Citroenrasp



Bereiding

Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd de rode ui en peterselie fijn. Meng de rode ui, peterselie, artisjokharten, kappertjes en tonijn in een kom. Rasp wat citroenschil over het mengsel en voeg hier de sap van een halve citroen aan toe. Als de pasta gaar is, giet deze af en spoel even snel koud. Meng alles in een kom en besprenkel aan het einde met olijfolie.

Bereidingstijd: 15

Voedingswaarden per persoon
Energie 407 kcal
Eiwit 20 gram
Vet 0,04 gram
Koolhydraten 21 gram
Vezel 2,50 gram
Beoordeel dit recept:

Lees ook:

Zomerse kipsalade met aardbeiendressing. Energie: 285 kcal, 15 minuten. Lees meer

Zoete aardappel met rucola. Energie: 407 kcal. 20 minuten Lees meer

Stevige omelet met zoete aardappel. Energie: 290 kcal, 30 minuten. Lees meer

Schrijf je ervaring over Zomerse pastasalade

Je gaat ermee akkoord dat deze reactie in ons communicatiemateriaal gebruikt mag worden.

Flinndal is één van de grootste merken voedingssupplementen van Nederland. We helpen je graag om elke dag opnieuw het beste uit jezelf te halen!

Wij gebruiken cookies om het winkelen bij flinndal.nl gemakkelijk te maken. Bezoek je onze website, dan ga je akkoord met deze cookies.