Overgangsverschijnselen

Overgangsverschijnselen

Flinndal
17-4-2013
0 Reacties

Overgangsverschijnselen

Elke vrouw maakt het mee. De overgang. De menstruatie blijft uit. Dit proces is bij iedere vrouw anders. De meeste vrouwen ervaren geestelijke en lichamelijke veranderingen.

Wat doet oestrogeen
Oestrogeen zorgt onder andere voor de rijping van eicellen. Tijdens de overgang vermindert de productie van oestrogeen. Zodra de oestrogeenproductie stopt, stopt ook de menstruatie. Dit proces verloopt niet gelijkmatig. Er ontstaan schommelingen in je lichaam die overgangsverschijnselen kunnen veroorzaken. Je merkt het als eerste aan je menstruatie. Je wordt onregelmatig ongesteld of je menstruatie blijft helemaal uit.

Veranderingen tijdens de overgang
Iedere vrouw ervaart de overgang anders. Als je in de overgang zit kunnen er veranderingen optreden, zowel in je gedrag als lichamelijk. Je bent bijvoorbeeld prikkelbaarder, hebt moeite met slapen of je kunt opvliegers krijgen. Ook neemt de botaanmaak af en verandert de vetverdeling in je lichaam. Deze verplaatst zich van de heupen meer richting de buik.

Hoe ga je om met overgangsverschijnselen
De veranderingen die je ondergaat tijdens de overgang kun je niet uitschakelen. Wel kun je er rekening mee houden.

Blijf in beweging
Bekend is dat actieve vrouwen minder last hebben van overgangsverschijnselen. En ook omdat de botaanmaak vermindert is het van belang om in beweging te blijven. Beweging helpt om de botten gezond en sterk te houden.

Opvliegers
Probeer het drinken van warme dranken zoals koffie en thee te vermijden. Ook kun je beter geen alcohol of sterk gekruid voedsel nuttigen, want het werkt vaak juist een opvlieger in de hand. Een andere tip is om verschillende laagjes kleding over elkaar aan te doen zoals een truitje en een vest. Bij een opvlieger kun je dan gemakkelijk het vest uitdoen.

Verminderde nachtrust
Als je niet kunt slapen, zorg dan dat je goed ontspannen bent voordat je je bed instapt. Lees een boek of neem bijvoorbeeld een bad. Probeer elke dag om dezelfde tijd naar bed te gaan zodat je went aan het ritme.

Flinndal Vrouw & Overgang
Flinndal Vrouw & Overgang helpt je in balans te blijven. Het geeft ondersteuning tijdens de overgang. Het bevat onder andere extracten van zilverkaars, kuisboom en wilde yam. Deze ingrediënten kunnen ondersteuning bieden bij overgangsverschijnselen zoals rusteloze gevoelens of nachtelijk zweten.

Aanbevolen producten

{% for product in products %}
{{product.name}}
{{product.name}}
{% for star in product.rating_stars %} {% if star == "full" %}
{% endif %} {% if star == "half" %}
{% endif %} {% if star == "empty" %}
{% endif %} {% endfor %}
({{product.review_count}})
Vanaf € {{product.price | money_eu}}
Bekijk product
{% endfor %}

Lees ook

De overgang: hoe kom je er goed doorheen?

Elke vrouw moet er een keer aan geloven… de overgang. De één heeft daarbij meer last van ongemakken dan de ander. Gelukkig kun je veel doen om deze tegen te gaan.

Lees meer > Lees meer >

De overgang; niet sexy, wel hot!

De overgang of menopauze; niet zo’n sexy onderwerp, maar daarom wellicht des te harder nodig om een gesprek hierover uit de taboesfeer te halen. Hoe kom je comfortabel de overgang door?

Lees meer > Lees meer >

Hoe zit het nou echt? Soepel de overgang door

Vrouwen in de overgang kampen met klachten op het gebied van opvliegers, slapen en stemmingswisselingen. Gelukkig zijn er manieren om deze klachten te verminderen.

Lees meer > Lees meer >

Geef je reactie op:

Overgangsverschijnselen
E-mailadres wordt niet getoond bij de review
Je krijg uiterlijk binnen één werkdag per mail een reactie van ons. Bij het versturen van je vraag, ga je ermee akkoord dat deze op onze site geplaatst mag worden.

{{name}}

{{unique_selling_point}}

Jouw instellingen

Wij staan voor je klaar

Wij staan u graag te woord via de onderstaande kanalen.

Onze openingstijden zijn van 09:00 tot 19:00 op werkdagen en van 10:00 tot 16:00 op zaterdag.

Mijn Flinndal

Regel zelf zaken zoals het wijzigen van persoonlijke gegevens of Flinndal Herhaalgemak zendingen.

Naar Mijn Flinndal omgeving

Bel ons (gratis)

Gemiddelde wachttijd: < 5 minuten
0800-7080

Wachttijd: < 5 minuten
0800-7080

WhatsApp ons

Gemiddelde wachttijd: < 25 minuten
06-57592195

Wachttijd: < 25 minuten
06-57592195

E-mail

Gemiddelde wachttijd: 1 werkdag
Neem contact op via het contactformulier

Wachttijd: 1 werkdag
Ga naar het contactformulier

Facebook Messenger

Gemiddelde wachttijd: < 25 minuten
Stuur ons een bericht via Facebook Messenger

Wachttijd: < 25 minuten
Ga naar Facebook Messenger

Product toegevoegd

Product toegevoegd

Naar winkelwagen »

Andere klanten kochten ook:

{% for product in products %}
{{product.name}}

{{product.unique_selling_point}}

€ {{product.price | money_eu}}
{% endfor %}