Minder rimpels door eten van veel groenten en fruit

Minder rimpels door eten van veel groenten en fruit

Flinndal
8-8-2018
0 Reacties

Minder rimpels

Een gezond voedingspatroon met voldoende groenten en fruit is belangrijk. Dat is algemeen bekend. Nu lijkt een gezond voedingspatroon met veel fruit, groenten en vis er ook voor te zorgen dat vrouwen minder rimpels in het gezicht ontwikkelen (jammer mannen, maar voor jullie lijkt dit helaas niet te werken). Hoe werkt de invloed van gezonde voeding op het tegengaan van rimpels?


Onderzoek onder 2753 50-plussers 

Het verband tussen voeding en rimpels werd onderzocht door arts-onderzoeker Selma Mekic van het Erasmus MC. In totaal deden 2753 50-plussers mee aan dit onderzoek, waaronder 1140 mannen en 1613 vrouwen. Deelnemers werd gevraagd een gedetailleerde vragenlijst in te vullen die betrekking had op hun eet- en drinkgewoonten. Ook werd een 3D foto gemaakt van het gelaat en werd met de computer het percentage rimpels vastgesteld.

De gegevens werden statistisch gecorrigeerd voor leeftijd, roken en blootstelling aan UV-licht, bekende veroorzakers van huidveroudering, om zo tot een realistisch beeld te komen. Uit het onderzoek kwam naar voren dat vrouwen die hoog scoorden op gezonde voeding zoals veel fruit en groenten, vis en juist laag in suikers, verzadigde vetten en het drinken van alcohol, een significant lager percentage rimpels hadden. Deze resultaten bevestigen dat een gezonde voeding een gunstige invloed heeft op verouderingsprocessen in het lichaam, en daarmee ook op de huid. De bevindingen zijn gepubliceerd in het Journal of the American Academy of Dermatology (JAAD). 

Het effect van gezonde voeding op de huid is waarschijnlijk te herleiden naar de antioxidanten in voeding. Die zouden de huid kunnen helpen beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf, zoals UV-straling.


Laat je glas alcohol staan

Wil je profiteren van het voordeel van gezonde voeding met veel groenten, fruit en vis, dan is het belangrijk dat je het glaasje alcohol zoveel mogelijk laat staan. Een glaasje wijn bijvoorbeeld, kan het effect van gezonde voeding teniet doen als het gaat om rimpelvorming.


Waarom verschil tussen mannen en vrouwen?

Opmerkelijk blijft het verschil tussen mannen en vrouwen. Uit het onderzoek komt namelijk naar voren dat gezonde voeding bij mannen geen effect heeft op het ontwikkelen van rimpels. Hoe dit verschil ontstaat, is nog niet helemaal duidelijk. Wel is uit eerder onderzoek al naar voren gekomen dat bij mannen andere factoren een rol spelen bij het ontwikkelen van rimpels.


Aanbevolen producten

{% for product in products %}
{{product.name}}
{{product.name}}
{% for star in product.rating_stars %} {% if star == "full" %}
{% endif %} {% if star == "half" %}
{% endif %} {% if star == "empty" %}
{% endif %} {% endfor %}
({{product.review_count}})
Vanaf € {{product.price | money_eu}}
Bekijk product
{% endfor %}

Lees ook

Wat is gezond broodbeleg?

Wil jij jouw boterham beleggen met een gezonde optie? Bekijk dan onze 5 tips voor gezond broodbeleg.

Lees meer > Lees meer >

Is avocado groente of fruit?

Wij zijn dol op avocado's! Een gezond voedingswaar voor op brood, in een salade of als dip. Maar... is avocado groente of fruit?

Lees meer > Lees meer >

Wat zegt de kleur over de groente?

Groenten zijn er in verschillende kleuren en dat is niet zonder reden. Het staat niet alleen heel gezellig op je bord, maar ze duiden ook op de aanwezigheid van bepaalde voedingsstoffen. Wat vertelt de kleur je precies?

Lees meer > Lees meer >

Geef je reactie op:

Minder rimpels door eten van veel groenten en fruit
E-mailadres wordt niet getoond bij de review
Je krijg uiterlijk binnen één werkdag per mail een reactie van ons. Bij het versturen van je vraag, ga je ermee akkoord dat deze op onze site geplaatst mag worden.

{{name}}

{{unique_selling_point}}

Jouw instellingen

Wij staan voor je klaar

Wij staan u graag te woord via de onderstaande kanalen.

Onze openingstijden zijn van 09:00 tot 19:00 op werkdagen en van 10:00 tot 16:00 op zaterdag.

Mijn Flinndal

Regel zelf zaken zoals het wijzigen van persoonlijke gegevens of Flinndal Herhaalgemak zendingen.

Naar Mijn Flinndal omgeving

Bel ons (gratis)

Gemiddelde wachttijd: < 5 minuten
0800-7080

Wachttijd: < 5 minuten
0800-7080

WhatsApp ons

Gemiddelde wachttijd: < 25 minuten
06-57592195

Wachttijd: < 25 minuten
06-57592195

E-mail

Gemiddelde wachttijd: 1 werkdag
Neem contact op via het contactformulier

Wachttijd: 1 werkdag
Ga naar het contactformulier

Facebook Messenger

Gemiddelde wachttijd: < 25 minuten
Stuur ons een bericht via Facebook Messenger

Wachttijd: < 25 minuten
Ga naar Facebook Messenger

Product toegevoegd

Product toegevoegd

Naar winkelwagen »

Andere klanten kochten ook:

{% for product in products %}
{{product.name}}

{{product.unique_selling_point}}

€ {{product.price | money_eu}}
{% endfor %}