Hartstikke gezond voor je hart

Hartstikke gezond voor je hart

Flinndal
14-9-2012
1 Reactie

Hartstikke gezond voor je hart

Genieten van eten en drinken mag! Want mensen die genieten zijn gelukkiger. En gelukkige mensen gezonder. We geven je daarom graag een paar tips hoe je dat verstandig kunt doen. Met aandacht voor je hart.

Proost!
Een matig gebruik van alcohol is goed voor hart en bloedvaten. En matig betekent maximaal 1 glas per dag voor vrouwen en 2 voor mannen. Wijn, bier of gedestilleerd maakt niet uit, zolang je maar met mate geniet.

Zuinig met zout
Vervang zout eens door knoflook of kruiden als tijm, basilicum, laurier, lavas en bieslook. En maak soep en sausjes het liefst zelf, want in pakjes en zakjes zit meestal veel zout, net als in kant-en-klaarmaaltijden.

Go nuts!
Wist je dat ongezouten noten en pinda’s goed zijn voor hart en bloedvaten? Ze bevatten veel gezonde vetten en helpen het cholesterolgehalte op peil te houden. Maar houd het bij een handje ongezouten noten per dag; noten bevatten ook veel calorieën. En overgewicht is juist weer niet gunstig voor je hart.

Kies voor kleur
Groenten en fruit geven kleur aan je eten en ze zijn nog gezond ook! Je krijgt er veel kalium door binnen en dat is de tegenpool van natrium in zout: kalium verlaagt je bloeddruk.

In de benen
Je hart vaart wel bij inspanning; daar wordt het sterker van. Daarnaast is beweging goed voor je conditie en je bloeddruk. Dus hup, in de benen!

Aanbevolen producten

{% for product in products %}
{{product.name}}
{{product.name}}
{% for star in product.rating_stars %} {% if star == "full" %}
{% endif %} {% if star == "half" %}
{% endif %} {% if star == "empty" %}
{% endif %} {% endfor %}
({{product.review_count}})
Vanaf € {{product.price | money_eu}}
Bekijk product
{% endfor %}

Lees ook

Nieuw: Flinndal Knoflook

Knoflook staat bekend als smaakmaker, maar is ook erg gezond. Flinndal Knoflook is daarom een mooie aanvulling op het assortiment!

Lees meer > Lees meer >

Rode Gist Rijst, wat is het en waar moet je op letten?

Mensen die te maken hebben met een te hoog cholesterolgehalte hebben er vast wel eens van gehoord; rode gist rijst. Dit supplement is de laatste jaren aan een opmars begonnen in Nederland, omdat het kan helpen om het cholesterolgehalte op peil te houden.

Lees meer > Lees meer >

Eieren, gezond of ongezond?

Eieren zouden slecht zijn voor het cholesterolgehalte. Hoe zit het nou echt? Lees meer over de invloed van eieren op het cholesterolgehalte.

Lees meer > Lees meer >

Geef je reactie op:

Hartstikke gezond voor je hart
E-mailadres wordt niet getoond bij de review
Je krijg uiterlijk binnen één werkdag per mail een reactie van ons. Bij het versturen van je vraag, ga je ermee akkoord dat deze op onze site geplaatst mag worden.

{{name}}

{{unique_selling_point}}

Jouw instellingen

Wij staan voor je klaar

Wij staan u graag te woord via de onderstaande kanalen.

Onze openingstijden zijn van 09:00 tot 19:00 op werkdagen en van 10:00 tot 16:00 op zaterdag.

Mijn Flinndal

Regel zelf zaken zoals het wijzigen van persoonlijke gegevens of Flinndal Herhaalgemak zendingen.

Naar Mijn Flinndal omgeving

Bel ons (gratis)

Gemiddelde wachttijd: < 5 minuten
0800-7080

Wachttijd: < 5 minuten
0800-7080

WhatsApp ons

Gemiddelde wachttijd: < 25 minuten
06-57592195

Wachttijd: < 25 minuten
06-57592195

E-mail

Gemiddelde wachttijd: 1 werkdag
Neem contact op via het contactformulier

Wachttijd: 1 werkdag
Ga naar het contactformulier

Facebook Messenger

Gemiddelde wachttijd: < 25 minuten
Stuur ons een bericht via Facebook Messenger

Wachttijd: < 25 minuten
Ga naar Facebook Messenger

Product toegevoegd

Product toegevoegd

Naar winkelwagen »

Andere klanten kochten ook:

{% for product in products %}
{{product.name}}

{{product.unique_selling_point}}

€ {{product.price | money_eu}}
{% endfor %}