Geen excuus meer om niet te sporten!

Geen excuus meer om niet te sporten!

Flinndal
30-10-2013
0 Reacties

blog_afbeeldignen_groot_smoesjes_sporten-1024x212_96af4538.jpg

Veel mensen die te weinig bewegen hebben ze paraat: smoesjes om niet te hoeven sporten. Hieronder lees je de top 5 inclusief een goed tegenargument.

1. ‘Ik heb voor sporten geen tijd’
Ten eerste is het vaak meer gebrek aan prioriteit dan een gebrek aan tijd. Ten tweede hoef je echt geen extreem lange work-out te volgen. Voor een half uurtje hardlopen kan iedereen tijd maken. Je kunt ook andere manieren vinden om meer te bewegen: neem de trap in plaats van de lift, of neem de fiets in plaats van de auto.

2. ‘Ik ben te moe om te sporten’
Dat komt misschien wel doordat je te weinig sport, want sporten of bewegen geeft je juist veel energie. Als je begint met bewegen, ben je lichamelijk misschien wat moe, maar je merkt direct dat je hoofd weer helemaal leeg is en je meer zin en energie hebt voor de rest van de dag. Na een tijdje verdwijnt ook de lichamelijke vermoeidheid en voel je je helemaal fit.

3. ‘Sporten is saai’Flinndal sport
Er is altijd wel een sport te vinden die bij je past en waar je plezier in hebt. De vraag is welke sport dit is. Probeer hier dus goed over na te denken. Ben je dol op tv kijken? In de sportschool kun je vaak gewoon tv kijken terwijl je op een hometrainer zit. Vergeet alleen niet te trappen!

4. ‘Ik hou gewoon niet van bewegen’
Is zweten de reden dat je niet van sporten houdt? Er zijn echt genoeg sporten waarbij je niet zoveel zweet, zoals bijvoorbeeld zwemmen en yoga.

Hou je niet zo van bewegen omdat je gewrichten dan pijn doen? Probeer dan eens een activiteit in een zwembad. De meeste zwembaden hebben tal van leuke sporten waar je zonder veel ervaring aan mee kan doen.

5. ‘Ik hou het toch niet lang vol’
Zorg dat je doelen haalbaar zijn en begin dus met kleine stapjes tegelijk. Als je bijvoorbeeld voor het eerst gaat hardlopen, begin dan met een minuut hardlopen en twee minuten wandelen, en zo verder. Als je het rustig aan opbouwt isis de kans op succes een stuk groter.

Dus geen smoesjes meer, lekker bewegen en start vandaag nog!

Aanbevolen producten

{% for product in products %}
{{product.name}}
{{product.name}}
{% for star in product.rating_stars %} {% if star == "full" %}
{% endif %} {% if star == "half" %}
{% endif %} {% if star == "empty" %}
{% endif %} {% endfor %}
({{product.review_count}})
Vanaf € {{product.price | money_eu}}
Bekijk product
{% endfor %}

Lees ook

Een sportief begin van 2013

Sporten als goed voornemen, je hoort het vaak. Maar heb je wel eens van deze sporten gehoord? Ga origineel sportief het nieuwe jaar in met deze sporttips.

Lees meer > Lees meer >

Koffie drinken voor betere sportprestaties

Koffie als positieve invloed op sportprestaties. Het is wellicht niet het eerste waar je aan denkt. Lees hier meer over de positieve invloed van koffie.

Lees meer > Lees meer >

FLOW! (Gert-Jan Liefers)

Heb je ooit wel eens een vorm van FLOW ervaren, of ooit willen ervaren? Gert-Jan Liefers legt uit wat het is en hoe je erin komt.

Lees meer > Lees meer >

Geef je reactie op:

Geen excuus meer om niet te sporten!
E-mailadres wordt niet getoond bij de review
Je krijg uiterlijk binnen één werkdag per mail een reactie van ons. Bij het versturen van je vraag, ga je ermee akkoord dat deze op onze site geplaatst mag worden.

{{name}}

{{unique_selling_point}}

Jouw instellingen

Wij staan voor je klaar

Wij staan u graag te woord via de onderstaande kanalen.

Onze openingstijden zijn van 09:00 tot 19:00 op werkdagen en van 10:00 tot 16:00 op zaterdag.

Mijn Flinndal

Regel zelf zaken zoals het wijzigen van persoonlijke gegevens of Flinndal Herhaalgemak zendingen.

Naar Mijn Flinndal omgeving

Bel ons (gratis)

Gemiddelde wachttijd: < 5 minuten
0800-7080

Wachttijd: < 5 minuten
0800-7080

WhatsApp ons

Gemiddelde wachttijd: < 25 minuten
06-57592195

Wachttijd: < 25 minuten
06-57592195

E-mail

Gemiddelde wachttijd: 1 werkdag
Neem contact op via het contactformulier

Wachttijd: 1 werkdag
Ga naar het contactformulier

Facebook Messenger

Gemiddelde wachttijd: < 25 minuten
Stuur ons een bericht via Facebook Messenger

Wachttijd: < 25 minuten
Ga naar Facebook Messenger

Product toegevoegd

Product toegevoegd

Naar winkelwagen »

Andere klanten kochten ook:

{% for product in products %}
{{product.name}}

{{product.unique_selling_point}}

€ {{product.price | money_eu}}
{% endfor %}