Hart & bloedvaten

Wees lief voor je hart
Je hart is een bijzonder orgaan. Het gaat maar door, dag in dag uit. In een jaar tijd klopt het zo’n 35 miljoen keer. Voor dat hard werkende orgaan mag je dus best een beetje aandacht hebben. Er is veel dat je zelf kunt doen om je hart in goede conditie te houden. Niet roken, genoeg bewegen en stress-situaties vermijden. Daarnaast spelen voedingsstoffen natuurlijk een belangrijke rol.

Gezond vet
Er zijn gezonde vetten en ongezonde vetten. Het hart en de bloedvaten hebben vooral baat bij gezonde onverzadigde vetten. En die zitten hoofdzakelijk in vis en in plantaardige producten zoals noten, zaden en olie. Ongezonde verzadigde vetten zijn met name dierlijke vetten zoals in vet vlees, volle melkproducten, boter, harde margarines, snacks, koek en gebak.


Omega 3
Er is veel bekend over de gunstige invloed van omega 3 op hart en bloedvaten. Vette vis bevat veel omega 3. Daarom adviseert de Gezondheidsraad om twee keer per week vis te eten, waarvan zeker minimaal één keer per week vette vis. Eet je niet veel vis of wil je graag wat extra omega 3 binnenkrijgen, dan kun je kiezen voor aanvulling met Flinndal Omega-3 Forte of Flinndal Omega-3 Plantaardig.

Q10 voor de bloeddruk
Voldoende Q10 draagt bij aan het behoud van een goede bloeddruk. Flinndal Q10 Energie bevat 100 mg Q10, een krachtige formule voor extra energie en behoud van een goede bloeddruk.

Meer voor wie en wanneer


Producten voor Hart & bloedvaten

Omega-3 Forte

Goed voor hart en bloedvaten. Lees meer

Vanaf € 6,60 per maand
Gratis verzending

Omega-3 Plantaardig

Goed voor hart en bloedvaten. Lees meer

Vanaf € 11,32 per maand
Gratis verzending

Q10 Energie

Goed voor de bloeddruk en de energieproductie. Lees meer

Vanaf € 13,32 per maand
Gratis verzending

Gezonde tips

Zuinig met zout
Te veel zout is niet goed voor het hart. Je bent daarom gezond bezig als je met minder zout kookt en niet zo vaak grijpt naar kant-en-klare soepen, sausjes en maaltijden. Daar zit namelijk meestal heel veel zout in. En wist je dat kruiden zorgen voor een natuurlijke en pure smaak? Denk aan knoflook, tijm, basilicum, laurier, lavas en bieslook. Je went na een tijdje vanzelf aan een minder zoute smaak.

Kom in actie
Elke dag een half uur bewegen is goed, vooral voor je hart. Bij inspanning gaat het hart veel sneller kloppen, van ongeveer 60 keer per minuut in rust tot soms wel 150 slagen per minuut. Daar vaart je hart wel bij. Het wordt er sterker van. En een sterker hart vertaalt zich direct in een betere conditie en een lagere bloeddruk.

Meer voor wie en wanneer

Heb je vragen?

Mail ons of bel gratis!

NL: 0800-7080
BE: 00800-35466325
(Werkdagen van 9-19 uur)

Flinndal bestelgemak

Het is onze gewoonte om het je zo gemakkelijk mogelijk te maken.

  • Gratis verzending
  • Past in de brievenbus
  • 30 dagen kosteloos retourneren
  • Gratis telefonisch bereikbaar van 9-19 uur
  • Werkdagen tot 18 uur besteld, volgende dag in huis

Welk product past bij mij?

Doe de test en ontdek in twee minuten welke producten bij jouw behoefte aansluiten.