Waar is het goed voor
Chloride is van belang voor een goede vochthuishouding, samen met natrium en kalium.
Waar zit het in
Chloride is te vinden in zout, wat voor een belangrijk deel uit dit mineraal bestaat. Het komt dus in bijna alle voedingsmiddelen voor.
Hoeveel heb je nodig
De ADH is 800 mg per dag. ADH is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor volwassenen tot 50 jaar met een normale voedingsstoffenbehoefte. Per leeftijd en situatie kan de behoefte verschillen.

Het is onze gewoonte om het je zo gemakkelijk mogelijk te maken.
Doe de test en ontdek in twee minuten welke producten bij jouw behoefte aansluiten.